ライティング・キュア（書くことの癒し）

「ライティング・キュア」って言葉を聞いたことが有るでしょうか。
これは、書くことによって不安を和らげ心を癒すという手法のことです。
人生、望むと望まざるにかかわらず様々な困難なことに出くわします。
できるだけ避けたいものですね。
そんな時に、ライティング・キュアがお勧めです。
ノートに思い浮かんだことをひたすら書き、そして続けることが効果を得る秘訣。

さて、私は、言語で表現するより、色々なものを張り付けるコラージュがお気に入りです。
コラージュに関してはまた次回。