苦しみからの解放　　無意識の必要性に動かされる私達

今から約100年前に、精神科医であったフロイトは
人間の心は３つの層になっているのではないかと考えました。
顕在意識、潜在意識と言う人もいます。イメージしやすいように二つ図で示しました。
私たちはこれまでの生育の中で、特に家庭を中心とした、母、父、兄弟姉妹、祖父、祖母達
との関係性の中で培われた生きるための、自分にとっての最良の防衛の仕方が、
人生を大きく左右しているということになります。
現在、自分が採ってる行動の仕方、
物事の捉え方の癖（認知行動療法では自動思考といっています）などは、
すべて無意識の中から瞬時に判断しているということになります。
ですから、無意識の必要性によって動かされている私たちということになりますね。
自分がどんな無意識の必要性によって思考、行動しているのかに、
気づくことが行動の変容になり、苦しみから解放されるということになります。

ただ、理屈はわか分かっていても変容にはなかなか時間がかかりますね。
その、お手伝いをしているのがカウンセラーとしての私の役目だと考えています。